mam pytanie w sprawie cynku zincas forte i zincteral ile sztuk dziennie mam brac tego bede od 3 tygodnia bral 10mg nolvy to razem laczyc z cynkiem to czy przestac brac ten cynk cykl sklada sie z 12omki bede ja bral co 6 dni i 100metki przez 28dni.dzieki za wszystkie odpowiedzi
Zaczynam wlasnie cykla na Xp + TCM. Chce brac to w nastepujacy sposob: dni treningowe: rano na czczo TCM i przed treningiem Xp dnie nietreningowe: rano TCM i w porze treningu Xp Moze tak byc??? I pytanie zasadnicze ile brac capsow TCM??? Dzieki za odp i pozdro!
mam pytanie po jakim czasie od zabiegu można ćwiczyć? drugie pytanie to ile trzeba po zabiegu poginać w pasie uciskowym, jest lato, upał i nie idzie to w parze.. z góry dzieki za odp
Mam kilka pytań związanych z tym specyfikiem 1 Ile może kosztować to na recepte w aptece 2 Jaka może być wypisana ilość superki na jednej recepcie (bo chyba zabardzo nie za efektownie będzie wyglądało 8 opakowan) 3 Co na odblokowanie po cyklu
witam. chcialbym sie dowiedziec ile musialbym dopłaćić za mały tuning ławeczki hermod tak żeby dało sie choćby lekko unieść siedzisko tak żeby nie zjezdzać z ławki trenujac na skosie. Ten problem zostal już tu poruszony : http://www.sfd.pl/regulacja_siedzenia_w_hermod-t476272.html pozdrawiam
witam! odrazu przepraszam za utrudnienia z mojej strony ale chcialem sobie ulozyc juz taką pozodną diete na mase:) szukalem w dziale odzywianie i znalazlem ale tam pisalo ze na redukcje:/ czy moze ktos mi podac temat z sfd w któdym znajduje sie jak samemu zrobić diete na mase? ile b/w/t na kg //?? dziękuje i pozdrawiam;)
Siemanko ja z zapytaniem, co polecacie ze sterydów aby były dobre efekty i mało co widoczne spadki.. Brałem juz mete i calkiem dobrze po niej jest, myslałem nad OMA ale słyszałem ze od tego Tylko spuchne i po 2tyg cała woda ze mnie zejdzie, wiadomo też nie mam za dużo kasy aby wydac nie wiadomo ile, wiec macie jakies inny pomysły?
Cześć, ćwiczę już ponad 2 lata trzymam dietę,mam za sobą konkretną redukcję, raz juz próbowałem robić masę i wolno mi to szło, teraz próbuje drugi raz dietą ułożona przez dietetyka lecz zastanawiam się nad środkiem Boldenon. Nie jestem jeszcze pewien ale orientujecie się ile wynosi cykl tego?
Witam mam pytanko dotyczące przesyłki supli do anglii, mianowicie ile dni zazwyczaj trwa wysyłka od momentu przyjęcia przez was pieniędzy. Dziękuje z góry za szybko odpowiedź. Pozdrawiam
Witam chcial bym rozpoczac cykl na superanabolanie. Ze sterydow to raz tylko wzielem 50 metki 2 lata temu. Ile waszym zdaniem gdzies tak ampulek bym musial zakupic bo widzialem tutaj rozne opinie. A i po superce po cyklu tez sie trzeba odblokowywac clomidem, czy cos jezzcze trzeba moze brac ??? Dzieki z gory za odpowiedz pozdrawiam.
Czy termogeniki mogą zostać uznane za formę dopingu? Pytam raczej o te bez efedryny np. Termo Speed. Jeżeli tak, to na ile dni przed zawodami powinno się odstawić te środki.
Cześć mam 13 lat, 167 cm wzrostu, 60kg waga, 34cm w bicu. Chciałbym zbudować trochę masy i chodzę już na siłownię parę miesięcy. Moje pytanie brzmi: czy mogę brać kreatynę, białka i inne odżywki? Jak nie to co zrobić zeby móc? Jak tak to ile dziennie i kiedy? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam Mam kilka pytań dotyczących białka w proszku: Czy są jakieś wady zażywania go i czy jest on w pełni naturalny Jak zażywa się białko tzn. kiedy i ile? Czy pomoże mi to szybciej przytyć? O mnie : waga 54 kg wzrost 165 cm ćwiczę 3 razy w tygodniu pon. śr. pt. z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam.
Witam,mam pare pytan na temat tego klubu : -Czy nadal można trenować? -Jak mam 14 lat to czy pojde do grupy dziececej? -Gdzie sa treningi i ile kosztują? -Gdzie sie odbywaja i czy trzeba sie bawić w kupowanie kimona rekawic itp.? -Czy to nadal jest taki dobry klub jak kiedys? Dziekuje z góry za odp. :)
Czy wiecie kiedy sie odbywa rajd rzeszowski matador w tym roku? bo ja jestem z rzeszowa i za cholere nie moge znaleźć! chyba gdzieś teraz niebawem o ile sie juz nie zaczął!
Mam prośbę o podpowiedź, a najlepiej o odesłanie mnie do jakiegoś artykułu na temat: jak wygląda cykl roczny kulturysty, podział na mikrocykle, ile jaki trwa i jak następują po sobie. Z góry dziękuję za podpowiedzi.
Czy jest potrzebna dieta u 15 latka żeby miesz kaloryfer mam już dobrze za planowany trening i wiem ile białka i kcal itp. Tylko nie wiem czy dieta będzie odpowiednia dla człowieka w moim wieku. (PS. Jestem aktywny fizycznie 6 dni w tygodniu, chudy) Zmieniony przez - Robert43 w dniu 2014-08-03 00:32:42
Witam. Złamałem V kość śródręcza (złamanie bokserskie) Nosiłem szyne przez 6 tygodni, 5 dni temu mi ją zdjęli, wszystko ok zrośnięte, I tu nasuwa się pytanie. Kiedy będe mógł powrócić do muay thai? Za ile będe mógł uderzać w worek i sparować?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka, mam takie pytanie, przy wadze 95 kg, rzecz jasna jest, że podciągając się unosze 95kg, jednak zastanawiam się, ile kilogramów muszę założyć na wyciąg górny, żeby obciążenie było równe mojej wadze? Jest jakaś różnica, czy po prostu 95kg? Z góry dziękuję za odpowiedź na te dziwne pytanie :DD
